Солярий чем полезен и опасен. Польза и вред солярия, правила посещения солярия. Противопоказания к посещению солярия

Солярий чем полезен и опасен. Польза и вред солярия, правила посещения солярия. Противопоказания к посещению солярия

Какой женщине не хочется получить идеальный загар? Конечно, любая представительница прекрасного пола хочет похвастаться загорелой кожей, особенно летом, когда можно носить шорты и топы покороче. Прочитав эту статью, вы узнаете всё о солярии и правилах получения загара без дальнейших проблем с состоянием здоровья.

Солярием разрешено пользоваться далеко не каждой женщине, а чтобы загар получился таким, как хочется, необходимо следовать определенным правилам. Итак, поговорим на эту тему подробнее.

Что это?

Давайте сначала разберемся, что такое солярий. Это особые аппараты с ультрафиолетовыми лампами. Их воздействие провоцирует формирование особого пигмента – меланина. Способ кажется совсем простым, и, несмотря на это, у него много полезных свойств, которые позволили солярию обрести популярность и у женщин, и у мужчин.

Как безопасно загореть в солярии?

Чтобы процедура не навредила вам, нужно защитить свое тело от возможного вреда излучения. Так как же безопасно загореть с помощью этих аппаратов? Вам нужно взять собой шапочку (косынку), очки, колпачки или стикеры для сосков, косметику для загара. Эти несложные аксессуары максимально обезопасят процедуру.

Комплект для солярия

Что нужно защитить? Описание
Защита для волос Ультрафиолетовые лучи заставляют волосы тускнеть и ломаться, так что требуется их оберегать с помощью шапочки или косынки.
Защита для кожи Кожа должна быть обработана специальными средствами: кремом, спреями, молочком или сливками. Во многих заведениях их можно найти в формате, который удобен для посещения солярия – на один раз. Многие люди задают вопрос: подходит ли для этих целей масло? Вполне подходит, однако учитывайте, что лучше всего пользоваться кокосовым маслом, которое питает кожу, а также содержит много полезных веществ.
Защита глаз Глаза тоже нуждаются в защите. Для этого пользуются темными очками. Если вы проигнорируете это требование, можете пострадать от дискомфорта: глаза будет жечь, они покраснеют, будут слезиться, чесаться. Возможно даже ухудшение зрения. Кстати, линзы никаким образом не защищают глаза – люди, которые их носят, так же часто сталкиваются с этими неприятными явлениями.

Виды соляриев

Солярии можно поделить на:

  • бытовые;
  • профессиональные.

Бытовые солярии – это те, которые предоставляют вам любые центры красоты. Используемые аппараты не особо мощные, они предполагают недолгое использование. Есть как стационарные, так и портативные аппараты. Первые позволяют получить загар по всему телу, а вторые – на нужных участках. К примеру, дома можно использовать модель для лица, включающую четыре лампы. Благодаря ее действию можно получить равномерный загар кожи лица и зоны декольте. Есть аппараты и для других частей тела (ног, рук и так далее).

Обратите внимание! Профессиональные солярии можно найти в клиниках, специализирующихся на загаре. Также такие аппараты есть в оздоровительных комплексах, спортивных премиум-центрах.

Отличие профессиональных соляриев от бытовых:

  • есть возможность принудительно охладить лампы;
  • в наличии трехуровневая система учета потенциала;
  • имеется минимум 38 ламп, их мощность – более 120 ватт;
  • аппараты имеют широкий опциональный спектр – к примеру, с помощью звуковых систем можно добавить эффект пребывания на море, также можно подать нужный запах и прочее.

Профессиональные солярии делятся на следующие типы:

  • горизонтальный;
  • вертикальный;
  • турбосолярий;
  • кресло-солярий.

В горизонтальном солярии представлен аппарат с горизонтально расположенными лампами. Благодаря такой организации можно обеспечить равномерное распределение ультрафиолетовых лучей по телу. К тому же сам процесс проходит в лежачей позе, без напряжения мышц. Такие аппараты бывают как односторонними, так и двусторонними.

Односторонний солярий – открытый аппарат, испускающий ультрафиолетовые лучи. Имеются панели, которые отражают свет. Обычно этот аппарат ставят в комплексе с массажной кушеткой либо специальным креслом.

Двусторонний солярий имеют форму сэндвича. Аппарат устроен так, что не нужно переворачиваться, так что клиент чувствует себя гораздо комфортнее. Минус горизонтальных аппаратов в том, что цвет кожи может быть несколько светлее в участках соприкосновения с кабинкой.

Если вы выбрали вертикальные аппараты, вам нужно будет загорать стоя. Плюсы такого способа заключаются в том, что кожа никак не соприкасается с аппаратом. Также в течение мероприятия можно менять позу – некоторые умудряются там даже танцевать. С помощью этого агрегата вы получаете прекраснейший однородный цвет кожи за небольшой промежуток времени, а температура в солярии в начале мероприятия не важна. Если кабинка будет холодной, это никак не повлияет на качество загара. Есть и минус: ноги покрываются загаром не так активно, как другие части тела. Однако в современных аппаратах устанавливаются лампы снизу, зеркала на полу, так что бояться неравномерного загара не стоит.

Турбосолярий – сильнейшее приспособление для загара. Там находится от сорока двух ламп, мощность которых составляет 160 ватт и выше. Устройство аппарата поможет вам получить красивый, однородный цвет кожи и не потратить на это много времени. Может быть вертикальным и горизонтальным. В наше время особой любовью пользуется водный солярий – вертикальный аппарат, который позволяет коже и загореть, и получить нужную влагу. Тело прогревается и обрызгивается водой. Ощущение такое, словно вы лежите на берегу моря и наслаждаетесь легким бризом.

Солярий-кресло – это аппарат, действующий на кожу, пока клиент сидит. Процедура предполагает получение смуглых оттенков на нужных частях тела – к примеру, лице, шее, зоне декольте, руках. Чаще всего пользуются этим аппаратом в том случае, когда кожа слишком бледная, а ее цвет нужно улучшить перед важным мероприятием. Однако недостаток заключается в сильном воздействии ультрафиолета, так что часто ходить в такой солярий не следует. Отметим, что этот аппарат используется в косметических и лечебных целях. Имеются кварцевые и коллагеновые лампочки.

Передовые кварцевые лампочки используются в кварцевых соляриях. Воздействие их света влияет на иммунную систему человека, приводит в норму свертываемость крови, влияет на липидный обмен и так далее. Педиатры часто назначают использование такого солярия детям, чтобы их организм лучше усваивал витамин Д, который обеспечивает всасывание фосфора и кальция.

Коллагеновый солярий – недавнее открытие в сфере косметологии. Аппарат, с помощью которого проводят процедуру, имеет коллагеновые лампы синего и красного цветов. Благодаря действию лучей кожа выглядит более здоровой, ее состояние в целом улучшается, устраняются воспалительные процессы. Можно избавиться от цирроза печени, проблем с нервами, сердцем и сосудами.

Как определиться с выбором?

Каждый способ получения загара имеет свои плюсы и минусы. При выборе ориентируйтесь на тип вашей кожи и ее состояние, а также на те цели, которых преследуете. К примеру, если у вас очень светлая кожа, вам нужно более щадящее воздействие ультрафиолета, чтобы получить поэтапный загар без травм кожи. Если у вас смуглый оттенок кожи, можно подвергать ее более сильным воздействиям. Чем мощнее действие аппарата, тем быстрее вы увидите желаемый эффект.

Достоинства соляриев

Значительный плюс, на который ориентируется множество людей, заключается в возможности загореть в любое время года. Это особенно актуально для тех городов, где преимущественно холодно, солнце не греет так сильно, чтобы можно было получить естественный загар. А ведь любой женщине хоть иногда хочется покрасоваться прекрасной загорелой кожей.

Обратите внимание! Проводимые в солярии процедуры являются неплохой профилактикой остеопороза, причина которого – недостаток кальция. Сперва, конечно, непонятно, как влияет на это загар. Но ответ на поверхности – когда ультрафиолет попадает на кожу, организм активно продуцирует витамин Д, который улучшает усвояемость кальция.

Если вы будете учитывать все нюансы процедуры и подготовки к ней, сможете избавиться от псориаза и прыщей.

Интересный факт! Исследователи из Японии выяснили: потеря волос и проблемы с давлением связаны с недостатком ультрафиолетовых лучей.

С помощью процедур в солярии можно справиться с простудой, поскольку ультрафиолет убивает бактерии. Из этого следует, что солярий приобретает особую актуальность в межсезонье. Ведь в это время простуда возникает особенно часто.

Отличного результата позволяет добиться солярий при коррекции сосудистой сетки на ногах либо руках.

Таким образом, если вы будете всё делать правильно, воздействие ультрафиолетовых лучей положительно скажется на состоянии вашего здоровья.

Есть и еще одно интересное свойство солярия – благодаря воздействию УФ-лучей начинает вырабатываться «гормон счастья». Как известно, этот гормон напрямую связан с нашим настроением.

Меры предосторожности

Хотя у такого способа получения загара множество положительных сторон, есть и определенные минусы. Рассмотрим их во всех подробностях.

Повышается риск возникновения рака кожи

В том случае, когда какой-либо член вашей семьи был болен раком, от пользования солярием лучше воздержаться. Вообще, часто стали говорить о том, насколько вреден солярий, но по большей мере такие утверждения не имеют под собой почвы. Вам нужно лишь правильно подобрать время для процедуры и, конечно же, не загорать ежедневно.

Вред солярия для зрения

Совсем недавно ученые выяснили, что частое посещение солярия может спровоцировать развитие многих глазных болезней. К примеру, избыток ультрафиолетовых лучей может привести к катаракте. Любые проблемы с глазами могут вызвать даже абсолютную потерю способности видеть. Поэтому всегда помните: если долго загорать – можно повредить глаза.

Зависимость от солярия

Врачи в своих трудах говорят о случаях психологической зависимости от солярия. Иными словами, воздействие ультрафиолета настолько нравится людям, что они буквально не могут без него жить.

Преждевременное старение кожи

Любая косметологическая клиника предупреждает своих клиенток о том, что они могут столкнуться с увяданием коже раньше положенного. Однако многие дамы напрочь игнорируют этот факт. Воздействие ультрафиолета оказывается на глубочайшие слои кожи, провоцируя распад коллагена и эластина. Из-за этого морщины на коже появляются раньше. Чтобы такого не случилось, используют крема с защитой от солнечных лучей перед процедурой.

Теперь вы четко понимаете, в чем заключаются достоинства и недостатки получения загара с помощью солярия.

Противопоказания

Если вы не боитесь приведенных выше недостатков процедуры, вам нужно ознакомиться с противопоказаниями, которые накладывают строгий запрет на солнечные ванны. Солярий вполне может обострить некоторые болезни. Основные противопоказания:

  • вынашивание малыша, кормление грудью;
  • возраст до совершеннолетия;
  • кожа первого или второго фототипа;
  • период обострения хронической болезни;
  • склонность к кровотечениям;
  • подверженность кожным болезням;
  • гинекологические проблемы.

Подводя итог вышесказанного, можно сказать, что даже если вы изучили принцип загара в солярии «от» и «до», знаете все особенности процедуры и ее правила, однако попадаете в список выше по какому-либо критерию, проконсультируйтесь с врачом. Желание загореть не стоит того, чтобы подвергать здоровье опасности.

Если вы уверены в желании воспользоваться услугой, изучите критерии посещения косметологического центра, чтобы результат вас порадовал.

Правила загара в солярии

Сначала вам нужно выбрать – вертикальный или горизонтальный солярий вам необходим. У обоих способов есть свои сильные и слабые стороны. К примеру, в вертикальном солярии кожа не соприкасается с аппаратом – многие его выбирают по соображениям гигиены. Еще вы можете менять позу во время процедуры, двигаться, в общем, делать все для своего удобства. Иногда центры красоты оснащены аппаратами со встроенными музыкальными центрами, что оказывает дополнительное положительное влияние.

Горизонтальные солярии позволяют полежать там, расслабиться, отдохнуть. Нижняя часть тела лучше обрабатывается, если вы выбрали этот аппарат. Выбирайте солярии, которые предусматривают возможность регулировки уровня ультрафиолета (исходя из особенностей вашей кожи). Обязательно узнайте, сколько времени эксплуатируются лампы. Когда они еще новые, проводить процедуру долго не рекомендуется.

Рассмотрим основные правила.

Первое правило

Всегда нужно защищать волосы от воздействия ультрафиолета. Подойдет косынка или панамка. Не забудьте и про гигиеническую помаду.

Второе правило

Определенные косметологические клиники могут обеспечить клиентов темными очками, однако такая возможность предусмотрена далеко не везде. Поэтому обязательно берите в солярий солнцезащитные очки.

Третье правило

Не забудьте защитить кожу от ожогов с помощью специальных кремов или масел, которые обладают эффектом защиты от солнца. Благодаря этому полученный загар будет однородным и красивым.

Четвертое правило

Коже на лице нужна особая забота – нанесите увлажняющее средство без спирта.

Важно! Нельзя пользоваться питательными косметическими средствами, гормональными препаратами при проведении манипуляции.

Пятое правило

Вечером перед посещением солярия не мойтесь с мылом. В ином случае обжечься можно с достаточно высокой вероятностью.

Шестое правило

Не используйте декоративную косметику, дезодоранты, духи за несколько часов до процедуры.

Седьмое правило

Если вам больше тридцати лет, загорайте в нижнем белье, поскольку УФ-лучи могут повредить тонкую кожу.

Восьмое правило

Непосредственно после процедуры противопоказан холодный душ.

Девятое правило

Если у вас есть родинки, следует прикрыть их наклейками, которые должны быть в каждой косметологической клинике. То же самое относится и к соскам.

Десятое правило

Если во время загара вы чувствуете себя плохо – вас тошнит, кружится голова или что-то еще, сразу же нажимайте кнопку вызова персонала. Такое приспособление должно быть в любом аппарате.

Обратите внимание! В том случае, если вы ни разу не загорали в солярии, провести там первый раз можно максимум семь минут. В следующий раз при необходимости идите на процедуру минимум через несколько дней – когда кожа чувствует себя хорошо. Со временем можно продлевать время загара, доходя до пятнадцати минут.

Что следует сделать перед посещением салярия?

Прежде чем загорать в солярии, поговорите с врачами. Например, нельзя проводить эту процедуру, если вы принимаете транквилизаторы или антидепрессанты, обезболивающие средства (нестероидные), антибиотики. Действие названных средств может повышать чувствительность кожи к свету, вызвать аллергическую реакцию.

Нельзя загорать в солярии, если у вас большое количество родинок, так как они могут переродиться в злокачественные новообразования. При этом неважно, в каком месте они расположены. Риск развития опухоли не слишком высок, однако лучше не рисковать.

Перед процедурой спросите, когда в аппарате последний раз заменяли лампочки. Именно этот факт связан с интенсивностью воздействия. Если замены не было долго, стоит задуматься о том, чтобы сменить клинику – для получения подходящего тона кожи придется дольше находиться в солярии, а это совсем не полезно.

В целом, принцип действия простой: от количества лампочек зависят и мощность, и время получения загара. Отметим, что при большом числе лампочек и высокой мощности процедура должна длиться максимум пятнадцать минут. Пренебрегать этой рекомендацией опасно для здоровья.

Важно! Всегда пользуйтесь защитными косметическими средствами. Одни оберегают кожу в течение процедуры, другие – после нее.

Кстати, те, кто использует лосьоны до солярия, могут дольше хвастаться идеальным загаром, да и появляется он у них скорее. Определенные крема включают в состав активаторы загара и вещества, которые влияют на цвет кожи во время процедуры. Главное — подобрать «свое» средство, которое не навредит коже. Еще лучше, если с выбором косметики вам поможет косметолог.

Итак, вы можете получить любой желаемый оттенок кожи всего лишь за одно посещение солярия.

Помните, загар – это защита организма от ультрафиолета. Его воздействие провоцирует выработку специальных клеток, содержащих меланин, который и защищает нашу кожу от УФ-лучей. Длительность пребывания под солнцем влияет на количество выработанного пигмента.

Однако «баловаться» процедурой не стоит, поскольку она сушит кожу, старит ее.

Загар в солярии – услуга, которая предоставляется во многих спортивных и косметологических заведениях. Но не рекомендуется использовать такой метод, если вам совсем недавно проводили те или иные косметологические процедуры.

Важно! Если вы делали пилинг, забудьте о загаре на месяц. Не посещайте баню или душ перед и после мероприятия.

Если вы искупаетесь перед загаром, легко получить ожог, ведь вода и купание с использованием мочалок убирает с кожи защитную пленку. Если вы делаете это после, загар может не проявить себя. Подождите минимум пару часов или сутки и только потом проводите водные процедуры.

Не пользуйтесь солярием после физических упражнений, чтобы спасти сердце от лишних нагрузок.

Многие подростки тоже хотят похвастаться красивым и модным загаром, поэтому часто спрашивают – когда же можно воспользоваться солярием? Врачи налагают строгий запрет на загар детям до пятнадцати лет. А лучше всего вообще подождать до совершеннолетия.

Итак, загар в солярии – услуга в наше время вполне доступная, правда, мнения о ней противоречивые. Кто-то считает такой метод получения загорелой кожи опасным для здоровья, другие же регулярно посещают солярий и не сталкиваются ни с какими проблемами. Конечно, самое главное – загорать в солярии правильно, не пренебрегать техникой безопасности, пользоваться всеми необходимыми аксессуарами. Рекомендуется также заранее проконсультироваться с косметологом и/или дерматологом — врач осмотрит вашу кожу, объяснит, какими средствами нужно пользоваться, можно ли вам вообще посещать солярий. Важно также не частить с загаром в солярии. При соблюдении всех условий вы сможете за считанные минуты добиться красивой загорелой кожи без вреда для здоровья.

С тех пор как обгоревшая в круизе Коко Шанель ввела моду на загар, смуглый оттенок кожи стал символом здоровья, красоты и активного образа жизни. Белые, как сливки, красавицы дореволюционной поры сегодня уже никого не прельщает. Однако мода может диктовать что угодно, а здравый смысл ещё никто не отменял, и, прежде чем решиться подставить своё тело лучам ультрафиолетовых ламп, стоит выяснить, так ли это полезно, как говорят сторонники солярия, и так ли вредно, как утверждают его противники?

Нет никаких сомнений в том, что регулярные свидания с искусственным солнцем не проходят для нас бесследно, ведь даже настоящее светило воздействует на организм порой неблагоприятным образом. Человеческое тело вообще штука довольно хрупкая, а женское в особенности, и чтобы не разбалансировать системы, обеспечивающие его жизнедеятельность, к любой процедуре по уходу за собой следует подходить с осторожностью, чётко представляя, какую пользу она способна вам принести и какими рисками обладает.

Польза ультрафиолета

Пресловутые УФ-лучи, от которых мы тщательно защищаемся с помощью кремов с фильтрами, панамок и солнечных очков не всегда вредны. В умеренных количествах свою пользу они организму приносят:

  • стимулируют выработку витамина D, без которого не бывает хорошего иммунитета, крепких костей, глянцевых ногтей, густых волос и молодой подтянутой кожи;
  • оказывают бактерицидное воздействие, подсушивая прыщики, способствуя заживлению мелких ранок и даже участвуя в лечении кожных болезней типа псориаза - правда, лишь в том случае, если посещение солярия посчитает необходимым лечащий врач;
  • облегчают состояние при некоторых заболевания позвоночника, травмах костей и мышц, невралгии;
  • понижают уровень холестерина в крови, хотя и незначительно;
  • повышают самооценку женщины, позволяя чувствовать себя более привлекательной и яркой. А это немаловажно.

Есть версия, что пребывание под лампами солярия усиливает выработку организмом эндорфинов, ответственных за наше хорошее настроение, однако серьёзного научного подтверждения она пока не получила. Тем не менее людям, проживающим, к примеру, в условиях Крайнего Севера и испытывающих нехватку солнечных лучей, разумное использование солярия рекомендуют даже медики.

Вред искусственного загара

Рассказы о вреде солярия многие девушки пропускают мимо ушей, мотивируя своё поведение отсылками к «подруге Кате, которая уже 100 лет загорает, и ничего». Возможно, и нечего. Возможно, Катя везучая. Но куда вероятнее, что либо подруга загорает не так часто, как кажется, и предпринимает при этом необходимые меры предосторожности, либо в её организме уже запущены не самые хорошие процессы.

Чем грозит любовь к солярию?

  1. УФ-лучи повышают риск развития онкологических заболеваний. И это не «пугалка», а неумолимая статистика: люди, позволяющие себе более 10 посещений солярия в год, заболевают раком в 7 раз чаще.
  2. Лампы высушивают кожу, заставляя её стареть раньше времени и вызывая появление пигментных пятен. Кроме того, они пагубно действуют на зрение и состояние волос.
  3. Сделав походы в солярий привычкой, некоторые женщины зарабатывают танорексию - психологическую зависимость от привычной процедуры. Люди, страдающие таким расстройством, не мыслят свою жизни без загара и начинают чувствовать себя неуверенно, стоит коже слегка посветлеть.

Если вы не собираетесь отказываться от идеи превратиться в смуглянку с помощью УФ-ламп, но при этом дорожите своим здоровьем, посетите дерматолога и маммолога. Скорее всего, они ваше желание не одобрят, но по крайней мере, помогут выявить противопоказания, определить риски и посоветуют максимально безопасный график свиданий с искусственным солнцем.

Противопоказания для посещения солярия

Барышень, которым медики советуют раз и навсегда забыть дорогу в солярий, можно разделить на две категории: те, кому загар противопоказан в любом случае и безоговорочно и те, кому стоять под лампами нежелательно, но в виде исключения можно и попробовать.

Под абсолютный запрет попадают женщины, у которых диагностированы:

  • мастопатия;
  • атеросклероз;
  • туберкулёз;
  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • заболевания крови;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • сбои в работе нервной системы;
  • недуги сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с кожными покровами, включающие как выраженный дерматит, так и незначительный купероз;
  • гинекологические заболевания;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • индивидуальная чувствительность к УФ-излучению.

Помимо болезней, в список абсолютных противопоказаний входят естественные состояния женского организма, сопровождающиеся различными физиологическими изменениями: возраст до 15–16 лет, беременность, периоды лактации и «критических дней».

К относительным противопоказаниям можно причислить:

  • очень светлую, тонкую, чувствительную кожу;
  • большое количество веснушек, родинок и пигментных пятен.

В первом случае допустимо редкое посещение солярия, работающего в щадящем режиме с лампами слабой мощности, а во втором для крупных пигментных пятен в хороших салонах выдают специальные наклейки. Однако имейте в виду, даже с такими предосторожностями загар под УФ-лампами вам не рекомендован. Хотя и не запрещён категорически.

Относительным противопоказанием является и возраст. Так, дамам после 40 лет не рекомендуется посещать солярий, так как их кожа, уже не способная восстанавливаться необходимыми темпами, быстро теряет влагу, запуская процессы старения, и чаще сталкивается с негативными последствиями загара.

Когда стоит отложить процедуру

Мы не упомянули о ещё одном типе противопоказаний - временном. Он действует для женщин:

  • недавно сделавших эпиляцию, химический пилинг или шлифовку кожи, а также посетивших накануне русскую баню или сауну;
  • находящихся в периоде восстановления после тяжёлых операций и болезней;
  • принимающих некоторые препараты - антибиотики, транквилизаторы, гормональные лекарства, болеутоляющие, мочегонные, антидепрессанты и психотропные средства. Вообще, если вы регулярно пропиваете тот или иной препарат, поинтересуйтесь у назначившего вам его врача, насколько это средство совместимо с УФ-лучами.

В это время кожа особенно уязвима, иммунитет ослаблен, а некоторые вещества, поступающие в кровь вместе с медикаментами, и могут спровоцировать серьёзные неприятности вплоть до ожога. Так что придётся дождаться, когда организм вернётся в норму.

Возможные побочные эффекты

Вспомните самый жаркий денёк, который вам выпало пережить: как палило с ясного неба солнце, насколько обжигающе-жаркими были его лучи и как неприятно обволакивал кожу сухой воздух, словно вылетавший из печки. Вспомнили? А теперь помножьте свои ощущения на 2–3, потому что именно с такой интенсивностью светят лампы солярия. А если ещё учесть, что вы не закрываетесь от них парео и зонтиком, сила воздействия на беззащитную кожу приобретает прямо-таки пугающие размеры. Так что ничего удивительного, если одна из процедур закончится для вас появлением сухости кожи, покраснений или хлоазмов - тёмных пигментированных пятен.

Чтобы избежать неприятных последствий, помните о противопоказаниях, ограничьте количество своих визитов в солярий и всегда принимайте меры предосторожности. Какие? Сейчас расскажем.

Пара слов о частоте, с которой допустимо проводить процедуру. Моей знакомой, одно время увлёкшейся искусственным загаром, дама-администратор в салоне красоты сообщила, что женщинам вроде неё, чья кожа сама по себе имеет смуглый оттенок, можно вставать под лампы хоть через день, и ни малейшего вреда от этого не будет. А вот врач, к которому знакомая обратилась, чтобы расставить все точки над i, сперва настаивал на 10–12 процедурах в год, затем «со скрипом» разрешил несколько курсов общим количеством не более 30 посещений и категорически возражал против идеи поддерживать одинаково выраженный загар все 12 месяцев подряд. К чему я это вспомнила? Обязательно консультируйтесь со специалистом в салоне, который поможет определить фототип вашей кожи, количество и продолжительность сеансов, но умейте относиться к его словам критически. Если консультант явно нацелен на то, чтобы «впарить» вам как можно больше посещений, ваше здоровье его явно не беспокоит. Держитесь от таких салонов подальше.

Как снизить вред от похода в солярий

Врачи могут сколько угодно долго распространяться о вреде УФ-ламп, но количество женщин, круглый год штурмующих двери соляриев, от этого не уменьшается. Если и вы входите в число отважных барышень, согласных на небольшой риск ради красоты, по крайней мере, затвердите несколько правил, которые минимизируют вред от солярия:

Таблица: отличия естественного и искусственного загара

Мнения специалистов о солярии

Я категорически против получения существенного загара в солярии. В условиях нашего климата можно не более 2 раз в месяц по 5 минут проводить в солярии для поднятия настроения, выработки витамина D.

Путилова Наталья Юрьевна, дерматокосметолог

Посещать солярий нужно не более 1 раза в неделю. Но в случае длительного отсутствия солнца можно подбодрить себя 4-минутным посещением солярия, особенно в холодное время года.

Жигирь Ольга Михайловна, дерматокосметолог

https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

Каждую неделю круглый год посещать солярий, безусловно, вредно - это пересушивает кожу и разрушает коллаген. Потом это довольно трудно восстановить.

Болатова Лаура Георгиевна, дерматокосметолог, физиотерапевт

https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

Видео: почему пользование солярием требует осторожности

Такого понятия как «правильный, здоровый загар» не существует в принципе, это всегда своего рода стресс для кожи, где бы вы его ни получили. Но не стоит забывать, что УФ-лучи нередко используют в лечебных целях: для подсушивания прыщей, лечения воспалённых мышц и при разного рода других нарушениях. Словом, если вы решительно не согласны обходиться без солярия, консультируйтесь с профессионалами, определяйте свой фототип, знайте меру и не забывайте о разумных предосторожностях - это существенно снизит риски. Красота красотой, а здоровье у вас одно и терять его не годится даже ради возможности почувствовать себя сногсшибательной смуглянкой.

Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.

Польза и вред солярия

Казалось, действие ультрафиолетового излучения (именно благодаря ему солярий «красит» нашу кожу) изучено в полной мере. Но между специалистами продолжаются баталии о том, вреден ли солярий. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него подальше, а косметологи утверждают, что действие солярия не вреднее, чем действие природного светила. предлагает придерживаться золотой середины. И выдвигает аргументы.

«Минусы» солярия в сравнении с природным загаром:

«Плюсы» солярия:

  • в соответствии с исследованиями , посещение солярия способствует улучшению настроения, которое можно объяснить психотерапевтическим эффектом от процедуры;
  • чтобы загореть, нам нужно находиться под лампами гораздо меньше времени, чем под солнцем – это уменьшает время пребывания под ультрафиолетовыми лучами и уменьшает риски для здоровья (не исключая онкологические заболевания кожи).

Кому можно пользоваться услугами солярия

Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:

  • хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
  • постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).

Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:

  • отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
  • в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
  • не диагностированы новообразования;
  • острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено ( , острый );
  • обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического , обострение хронического ).

Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).

В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.

Противопоказания к посещению солярия

Они делятся на:

  • абсолютные – бескомпромиссные, когда солярий запрещено посещать из-за угрозы для работы стратегически важных органов и систем;
  • относительные – при их наличии посещение солярия не запрещается, но и не рекомендовано, так как может вызвать ухудшение самочувствия, или же требует особой осторожности и наблюдения.

Абсолютные противопоказания к посещению солярия:

Относительные противопоказания:

Отдельно выделенное относительное противопоказание к посещению солярия это усиленная пигментация – более интенсивное, чем в норме, «закрашивание» природным пигментом тех или иных участков кожи. Это пограничное состояние кожи, которое не считается болезнью, но при котором кожа имеет склонность к онкозаболеваниям. Гиперпигментация может проявляться в виде:

  • так называемых (небольших пигментных пятнышек, имеющих четкую округлую форму и не превышающих 0,5 см в диаметре);
  • обширной пигментации неправильной формы и произвольных размеров (более 0,5 см в диаметре).

При наличии такой пигментации можно посещать солярий, если зону риска заклеить специальными наклейками . Их бесплатно предоставляют в салонах красоты, где имеется солярий. Другое дело, если такая зона – обширная, и эстетический эффект от загара останется сомнительным, так как не будет «прокрашена» ультрафиолетом вся кожа – участки загара будут чередоваться с белыми пятнами из-за того, что фрагменты кожи закрывали от действия ультрафиолетовых лучей.

Точный процент клиентов, заболевших вследствие злоупотребления солярием, неизвестен, так как нет налаженного сотрудничества между салонами красоты и клиническими учреждениями. А вот риски при слишком большом увлечении солярием известны:

  • провокация ;
  • если после перенесенного тяжелого заболевания не выдержана пауза, и пациент сразу отправился в солярий – возможно ухудшение общего состояния и рецидив (возврат) некоторых симптомов перенесенных болезней;
  • посещение солярия во время обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
  • ультрафиолетовое излучение может спровоцировать нарушения беременности и изменение состава и количества молока в период кормления грудью;
  • даже 1-2-3-разовое посещение солярия во время месячных может увеличить их длительность, вызвать болезненные ощущения и повлиять на регулярность в будущем;
  • облучение ультрафиолетом во время может повлиять на их фармакодинамику и фармакокинетику (соответственно передвижение в кровяном русле и влияние на организм).

Правила посещения солярия

Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:


Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:

  • в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
  • во второй – каждый день.

Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.

Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:

  • уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
  • не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.

Возрастные ограничения для посещения солярия

В природных условиях дети принимают солнечные ванны и загорают чуть ли не с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки размышлениям, что, дескать, ультрафиолет тут и в природе одинаков) им разрешается загорать не раньше, чем с 16-летнего возраста. Разрешены курсы в количестве 6-7 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 4-5-минутной длительностью пребывания в «капсуле» солярия на протяжении 1 сеанса.

Некоторые косметологи снижают эту планку до 12-летнего возраста – но в том случае, если родители отправляются в жаркую страну: солярий поможет кожице слегка загореть, ребенок не сгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна семейного отдыха – тем более целесообразно посещение ребенком солярия. Разрешается пройти курс загара в количестве 5-6 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 3-4-минутной длительностью пребывания в солярии. Но если есть возможность строгого контроля за тем, как будет загорать ребенок в натуральных условиях – лучше солярий отменить. Также не следует вести в солярий ребенка, у которого понижена выработка – для этого существуют более действенные методы.

С возрастом кожа теряет упругость, наблюдается ее возрастная я (потеря воды). Меланин (пигмент кожи) продуцируется в повышенном количестве, а вот вещества эластаны и коллагены, которые обеспечивают стойкость кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньшем количестве и разрушаться все интенсивнее.

Такие изменения начинают вступать в силу после 40-45 лет – в этом возрасте загорать в солярии нужно аккуратно, потому как ультрафиолет может действовать беспощадно на мало защищенную кожу. Как минимум, он ускорит ее старение, как максимум – может спровоцировать онкопроцессы. За 1 курс рекомендуется пройти 7-8 сеансов загорания. Правила дозирования искусственного ультрафиолета следующие:

  • начинать с 1 минуты загорания;
  • добавлять по 1 минуте к длительности пребывания не каждый следующий сеанс, а через один сеанс – то есть, максимальное время пребывания в солярии может составлять до 5 минут;
  • ходить в солярий не чаще, чем через день.
  • Начиная с 50-летнего возраста, солярия лучше избегать.

Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами

Ходят в солярий и после возвращения с моря – для того, чтобы выровнять загар с неровностями. Косметологи утверждают, что в таком случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за 1 сеанс. Некоторые эксперты разрешают и 15-минутное пребывание под лампами, мотивируя тем, что кожа адаптировалась к действию ультрафиолета и уже загорела.

Комментировать статью "Солярий: польза или вред"

Как выбрать лучшие лампы для солярия.
1 способ – по цене. Покупаете самые дешевые лампы и не получили результат.
Лампы хоть и одинаковые внешне, но разные по мощности ультрафиолетового излучения.
Технические характеристики ламп для солярия можно увидеть в техническом паспорте на лампу (DATA SHEET). Паспорт выдает завод изготовитель. Смотрите три позиции
1) мощность UVA потока (указывается в ваттах W) . Это общая мощность лампы в ультрафиолетовом спектре. Чем она выше, тем лучше. Минимум 22ватт и максимум 52ватт.
2) Это процент излучения типа «В» (UVB) от общей мощности лампы (UVA). Для профессиональных ламп от 2%-3,6% (горизонтальный солярий) и от 2,6%-5% (вертикальный солярий) Чем выше оба показателя – тем лучше и глубже загар и больше клиентов.
3)Срок службы лампы. Бывает 500, 600, 800 или 1000 часов. После этого времени лампа потеряет 30% своей мощности. Найти паспорта на лампы вы сможете, набрав в поисковике «Технические характеристики ламп для солярия» или попросить у продавца ламп для солярия. Для противников солярия сообщаю, все эти показатели ниже естественного солнечного излучения на экваторе в полдень. За 10 минут на пляже в Египте Вы легко получите большую дозу облучения, чем в солярии.

08.10.2012 13:30:51, Геолекс

А я бы советовала прежде, чем столь категорично говорить о вреде, подумать - кто его вам нанесет? Уж точно не ультрафиолет, который как и вода может быть использован в созидательных и разрушительных целях. И речь не о том, что "жить вообще вредно". Вредно использовать вещи неправильно. Утопив человека в воде, вы ведь не станете говорить, что вода виновата? Если бы люди не сидели под лампами или на пляже бездумно и подолгу, проверялись хотя бы у основных врачей перед визитом в солярий - меньше было бы криков о "вреде, который им нанес ультрафиолет".

20.05.2010 21:52:56, Д. Анна.

где можно приобрести специальные очки для солярия,так как куда я хожу их нет

28.11.2008 14:08:42, Аня

Всего 16 сообщений .

Еще по теме "Что такое солярий и как в нем правильно загорать?":

Посоветуйте чайнику (солярий). Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Солярий: польза или вред. Версия для печати. 4,1 5 (118 оценок) Оценить статью. с собой, все должно уже быть -) А именно, одноразовые тапочки, наклейки на соски (не помню, как...

Все хорошо в меру, и слова доктора тоже. Солнце всегда было полезно, и всем известно, что без него и растения загибаются, и рахит можно Посмотрите другие обсуждения на тему "как перестать бояться ходить в солярий ": Объясните про солярий. Сходила я в вертикальный...

Со скольки минут. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Далее схема - загораем через день (чаще вообще никому нельзя), ровно раз в неделю прибавляем голышом не загораю и так дело неполезное, еще усугублять нехочется мажусь бронзатором начинаю с 5 минут потом...

Солярий: польза или вред. Солярий: польза или вред. Версия для печати. 4,1 5 (118 оценок) Оценить статью. с собой, все должно уже быть -) А именно, одноразовые тапочки, наклейки на соски (не помню, как...

Как загорать в солярии? В прошлом году загорала в солярии весной, и заработала первые морщины на лице:(кожа лица очень сохла во время и после загара. Сейчас вроде опять пора приобретать нормальный цвет лица, и вот не знаю, как правильно загорать в солярии, чтоб...

А кто как в солярии загорает?"Ню" или какие элементы одежды оставляете на себе?И почему так? Но раньше я ходила в обычный солярий - там действительно надо много сеансов ходить, чтобы загореть. Вертикальный солярий как мне объяснили, лучше только удобством - можно...

Солярий в саду. Может у них просто УФО? А чем врачи д/с аргументируют наличие солярия и его пользу? Я вот в этом году начала ходить по совету врача - в конце января в очередной раз слегла с бронхитом (он у меня хронич, и воспаление легких почти каждый год), так она мне...

Я загораю в вертикальном турбо солярии и поэтому просто полжить что-нибудь не получится. Подскажите, кто знает, пожалуйста! Я лицом никогда загорать и не собиралась, тоже в вертикальном. Обычный хлопковый большой платок опускаете на лицо низко, до подбородка и...

Кварцевая лампа. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. У меня белая кожа, неспособная загорать. Все мои попытки загореть заканчивались или ожогами (страшными, еще Кварцевая лампа. Говорит, мол загорать под ней можно. Может, кто-нибудь подскажет, не часто ли это и...

Как ходить в вертикальный солярий??. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Собирайюсь в первый раз в такой солярий, не знаю как расчитать время. Хочу купить абонемент, так как он с 30% скидкой, но нужно будет заявить количество минут в сеансе, т.е...

Всё это при условии, что вы загораете правильно. Т.е. тело ваше - сухое, без каких-либо косметических средств. На соски приклеены специальные стикеры. На тело и лицо специальный крем для загара в солярии (и только такой).

Скажите, бывалые, как правильно выбрать солярий. В прошлом сезоне после третьего раза на коже появились красные пятна. может солярий сам Вот все нам запрещают долго на солнце находиться и загорать. Только вот кто бы объяснил, почему это вредно? Как и на что может...

Солярий - очень вреден?. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения: Солярий: польза или вред. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше "впитать" излучение.

Если после солярия в бассейн, мне кажется загар не успеет прилипнуть - сразу хлоркой смоется. А если после бассейна - кожа и так суховата после хлорки становится - я всегда кремом сразу мажусь, а если сразу в солярий боюсь зашелушится. Подскажите пожалуйста.

Раздел: Медицинские вопросы (какой загар вреднее на солнце или в солярии). Девочки, кто как думает, что вреднее загорать на солнце или по 10 минут 1 раз в неделю в солярии, всего надо раз 6.И еще в солярии предлагают купить специальные лосьены, но на них написано...

Солярии. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Солярий: польза или вред. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5- 7 минут. За 10 минут на пляже в Египте Вы легко получите большую дозу облучения, чем в солярии.

Солярий: польза или вред. Безусловно, солярий хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности есть ли какой нибудь от них вред??

Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.

С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение.

Турбосолярии

Позволяют проводить время с комфортом - весь сеанс тело будет обдувать приятный ветерок. В некоторых аппаратах встроены магнитолы, в других установках загорание можно сочетать с сеансом ароматерапии. Некоторые модели соляриев снабжены пультом, благодаря чему можно регулировать мощность кондиционирования и степень излучения ламп.

Если вы не хотите загорать целиком, можно «забронзоветь» лишь частично - в креслах-соляриях

с более мягким режимом загара. Такой загар не продержится очень долго, но сделает ваши лицо, руки, грудь и шею аппетитно подрумяненными.
Моделей соляриев множество. Они различаются по главному показателю - мощности ламп. Чем она больше, тем короче сеанс. Но какой бы солярий вы не выбрали, начинать нужно с 5-6 минут. Максимальное время процедуры -20 минут в обычном и до десяти минут в турбо-солярии. Посещать солярий рекомендуется не чаще двух раз в неделю.
Мы приходим в солярий , чтобы позагорать и очень редко интересуемся документами, а зря. Попросите сотрудника салона показать сертификат соответствия ГОСТу. Также стоит узнать, давно ли менялись в солярии лампы. Если прошло меньше полутора месяцев (именно такой оптимальный срок эксплуатации ламп), время сеанса рекомендуется сократить.

Описание

Как лучи солнца, в разумных дозах не вреден, напротив, ультрафиолет, как известно, способствует повышению иммунитета, укреплению костей, а также защищает от депрессий. Кроме того, после сеанса в солярии кожа становится эластичной, упругой, красивой, также загар скрывает некоторые дефекты на коже.
В короткие зимние дни нам не хватает солнечного света, а без него как раз и появляются пресловутые сезонные депрессии, так что зимний загар - это непросто хорошая идея, а почти необходимость. Больные суставы, варикоз, проблемная кожа, а также псориаз - прямые показания для того, чтобы посетить солярий. Но, выбирая солярий, нужно быть очень внимательным, ведь от вашего выбора напрямую зависит ваше здоровье.

Искусственный загар не вреден, если вы соблюдаете все правила. Эндокринолог, дерматолог, гинеколог - врачи, с которыми нужно обязательно проконсультироваться. Есть ряд препаратов, которые способствуют повышению светочувствительности: болеутоляющие, антидепрессанты, антибиотики. Часто они являются причиной аллергического приступа. Противопоказан солярий и людям, у которых на теле много родинок. Еще одно противопоказание - дерматиты, ведь в таком случае, солярий еще больше пересушит кожу.
Чтобы защитить ваши волосы, воспользуйтесь специальной шапочкой. А грудь прикрывайте специальными защитными наклейками. Все украшения, включая контактные линзы, рекомендуется снять. Перед походом в солярий избегайте походов в сауну и пилинг-процедур, чтобы не нарушить защитный слой кожи.

просмотров